誕生日。

4/24は誕生日でした

38になってしまいました・・・orz

正直このくらいの歳になってしまうと「おめでとう！」と言われるのと何だか微妙な心持ちになってしまうのですが、それでもお祝いしてくれるのは有り難いです＾＾

画像のお花は学生時代からの親友から♪
毎年お花を贈ってくれます

いろんな色が入っていて可愛いです～（≧∇≦）



↑これはシャオちゃんから＾＾

シャオちゃんとはお互い欲しいものを贈って貰う方式を取っているのですが（家族みたいですねｗ）、今回はマニキュアをリクエストしました～

ほんのり可愛いピンクベージュのマニキュアです♪
最近はマニキュアをして出掛けることもなくなったのでこれで女を取り戻す！（`・ω・´）

他にネイルサロンで使えるケアチケットも入っていました！
こういう「時間をプレゼント☆(人´∀｀)．☆．。．:*」的なものは今まで貰ったことがなかったのでとっても嬉しいです
センスがあるなぁ～

ありがとう！
ケアして貰うのが楽しみだよ～♪









夫からは私のリクエストで現金をｗｗｗ

それと休日にフレンチのコースに連れて行って貰いました～

タテルヨシノ　汐留
http://www.tateruyoshino.com/

料理ももちろん美味しかったですが、このお店は何より接客が素晴らしかったです♪
雰囲気も上品で素敵でした＾＾

今年も皆のおかげで良い誕生日になりました
ありがとう

リリカカプセル。

1月末に腰のMRIを受けました

その後の診察時に主治医と一緒に画像を1枚1枚確認したところ、やはり腰椎の一番下が変形していて歪んでました
椎間板ヘルニアです

これが原因で腰痛が出ているんだそうです
長距離歩行で休み休みしか歩けないのもこれのせいとのこと

そもそも今回は中殿筋他の筋力が回復しない原因を探るためのMRIだったのですが、そのことについては全く触れられずｗ
主治医も私も忘れてました（笑）

今までにもロキソニンの他に神経痛を和らげる作用のあるメチコバールやオパルモンという薬を処方されていたのですが、今回初めてリリカカプセルという薬が追加で出されました

リリカカプセル25mg
http://www.qlife.jp/meds/rx17666.html

ロキソニンやボルタレンとは違う経路で神経鎮痛作用がある薬だそうです
痺れにも効くそう

だるさや眠気の副作用が比較的強く出るそうなので、25mgを3錠、1日2回（150mg）の服用を指示されましたが、副作用が辛いようなら適宜錠数を少なくして飲んでくださいとのことでした

処方された日に指示通り飲んでみましたが、とにかく眠気が酷くて酷くて・・・
当時はそんなに痛みや痺れを感じなかったのですぐ飲むのを止めました＾＾；

が、一昨日辺りから腰の一部と脚にかけて痛み・痺れが酷くなったので飲むのを再開することに

3錠を2錠にして飲みましたが、今回は然程眠気を感じなかったので今夜から指示通りの3錠を飲んでいます

即効性はなく、1週間ほどで効果が得られるらしいので今期待しながらそれを待っているところです
少しでも良くなるといいな＾＾

でもこの薬、薬価がとても高い（汗）

25mgカプセル1個で75.4円！
1日分（6錠）で452.4円、1ヵ月でなんと13,572円です（>＿<）
実際の支払いはその3割ですが・・・

もちろん背に腹は代えられませんが・・・た、たかすぎやしませんか（泣）

調べたら75mgカプセルの単価が125.3円（25mg×3は226.2円）なので、次は75mgを出して貰おうと思います

後日効果をまたここでお知らせ出来たらと思います＾＾

少し落ち着きました。

ひとつ前の記事のなんと暗いことか・・・ｗ

タイトルからして暗い・・・
読んでくださった皆様をどんよりさせてしまいましたよね・・すみません

少し落ち着きました
ずっと心に溜めていたことを文字にして吐き出せたことがよかったのかも

どんな形であれ吐き出す行為は大切ですね
私は後で書いたことを読み返すことで頭の中の整理が出来たと思っています
ブログを続けていてよかった・・・

今の自分に出来ることをすればいいんだ、と前向きに考えられています
焦る必要はないんですよね

引き続き家の片付けでものんびりしながら、気力が沸いたら美容院に行ってスッキリしてこようと思います

あ、リハビリもぼちぼち始めないとですね＾＾；

がんばれない。

こうしたい、あれをしなくちゃいけない

こういうことが今沢山あります

それをする時間だっていっぱいある

・・・だけど出来ません　出来ないでいます

やる気の問題だと思っていました
ただ怠慢なだけかも、と

近所でリハビリを受けられる整形外科を探さないといけません

メインの病院は自宅からは遠すぎて週単位で通うことが難しいからです
主治医がリハビリの紹介状を書いてくれました

それが1月末のことです
思い出してはネットで近所の整形外科を検索してみるのですが、未だ受診には至っていません

ついに出不精を極めたか・・・
リハビリするのがしんどいのか

10年前に受けた外反骨切りの後から杖が手放せなくなりました（当時は両松葉）
リハビリもがんばりました

でも思うような成果が出ず、現在も杖歩行のまま

その過程で自分はこれ以上リハビリしても良くならないと思うようになりました

もちろんリハビリが足りなかったかも知れませんが・・・

主治医もこれには首を傾げるばかりです
なので理由は分からないけれど、自分は特殊な例でもうこれ以上がんばっても成果が見込めないんだなぁって

なんとなくこう思うようになってからはリハビリしなくなりました
がんばるだけ無駄、辛いだけ、と

ツイッターで同じ病気の方たちと交流させて貰ってますが、日々リハビリをがんばっている彼女たちが眩しいです

誰か私に何故筋力が付かないのか説明してほしい
どうしてこうなってしまったのかが知りたい

がんばりが足りないのもきっとある
でも・・・と思ってしまうのです

近所の整形外科でリハビリを始めなければ申し訳なくて紹介状を書いてくれた主治医の診察が受けられません

最近は3ヵ月ごとに定期診察して貰ってたから、今月ちょうど診察時期です
でもリハビリ始めてないから予約出来ない

リハビリを始めれば何かが変わるかも知れない

でも過去の経験がそれを阻みます
今回もきっと無駄になる　行くだけ損

他にもしたいこと、しなければいけないことが沢山あります

でもどうしてか身体が動きません

現状に何も不満はないはず
衣食住にも困っていないし、傍にいてくれる夫はいつも優しい

友人や家族も近くにいます
連絡したらきっと楽しい時間が過ごせるでしょう

すぐ近くにある図書館に行けば好きなだけ本が読めます
週イチで通っている歯医者の帰りに少し寄り道するだけで大好きな雑貨屋さんや本屋さんもいっぱいある
ひとりお茶だってしようと思えばし放題

少し動けば、自宅から出れば楽しいことやワクワクすることがそれこそ沢山転がっているのに・・・出来ません

ずっと続いている微熱のせい？
引越しの疲れといってももう1年経ちました

どうしてここまで自分が行動出来ないのか、分かりません

自分のことなのに
自分で分かってないのに他の人が分かるわけないですよね

一度大泣きしたいです
前に泣いたのがいつだったか思い出せないくらい久しく泣いていません

泣けるだけ泣いたらスッキリするかも

でも泣く理由がありません
これといって不満や不安、ストレスが思い浮かばないのです

気付いていないだけで、この不自由な脚がストレスになっているのかも
確かに思うように動けないのはキツイよね・・・

こんなことも思ってみたりするのですが正解か分かりません

自分が分からない

お花見。

立川にある昭和記念公園です
先週の土曜日に行ってきました～＾＾

お花見はなんと結婚してから初めてでした
夫とお付き合いしてるときは行ってたんですけれどねｗ
・・・力の限りを尽くした豪華なお弁当を持って（笑）

今回のお花見は半ば思い付きだったので、おにぎりと冷蔵庫にあった食材で簡単なお弁当を作って行きました

当日は東京で満開宣言（？）が出てから初めての土曜日
公園の駐車場へ向かう車の列は半端なかったです

何とか車を停めて中に入ると、あれまあ園内の広いこと・・・((･(ｪ)･；))
入口にあった園内地図を見て愕然としました

そこで夫が「広いから車椅子借りよう！」と
車椅子のことは頭からスパーンと抜けていたので有り難い提案でした＾＾

公園事務所に行き、所定用紙に名前と連絡先を書いて借りられました

あーーー楽！！ｗ
夫が押してくれてのんびり散歩が出来ました（ありがとう）

桜が見える土手の上でお弁当を食べました
外で食べるお弁当ってなんであんなに美味しいんでしょうね（笑）
解放感がとっても心地良い

もちろん桜も綺麗

いい気分転換になりました(ﾉ∀｀)
こんなに楽しいなら毎年来ようと思います

失せ物。

ツイッターのフォロワーさんの一人が障害者手帳や定期を失くされたけれど無事見つかったという件で思い出したこと
（見つかって本当によかったです！）

私が失くして一番印象に残っているのがお財布

以前会社勤めをしていたときにお財布を失くしました
社内のお手洗い個室に置いたまま出てきてしまってそのまま・・・

このお財布は新卒で入社して初めて貰ったボーナスで買った思い入れの深いものだったのでショックも相当でした（；ω；）
お金やカードはこの際どうでもいいからとにかくお財布だけでも見つかってほしいと

もちろんカードはすぐ止め、連絡できるところにはして1年数ヵ月
もうすっかり諦めていたら・・・

見つかりました！

所属フロアの書庫に置いてあった段ボールの底からｗ

「このお財布誰のだろう～？」と同僚が掲げたお財布を見て目を疑いました（笑）
それまでお手洗いで失くしたと頑なに思っていましたが、どうやら作業中に段ボールに置き忘れたらしい＾＾；

中身も無事でしたが何よりお財布が戻ってきたのが嬉しかったです♪

その後ボロボロになるまで使いましたｗ
革を貼り替えて貰おうと買ったブティックに持ち込みましたが、新品で買うより高くつくと言われ断念
今は大切に保管しています

他にはコンビニでコピーを取った障害者手帳をそのままコピー機に置き忘れて紛失
これは結局戻ってきませんでした・・・

再発行できるのでよかったですが、変に悪用されないか暫く不安でした( ´；ω；`)

その他にも結婚指輪を職場のお手洗いに忘れて出てきてしまったり（これはすぐ見つかりました）

こんなんじゃいつかドカーンと大きい痛手を受けそうですね(;・∀・)
気をつけないと・・・

東京に戻って1年。

あと数日で東京に戻って来てから丸1年です

いろいろあったけれど、振り返ってみると早いなぁと思います

4年前、グアムで結婚式を挙げたその足で福岡の新居へ引越しました

夫といえど血の繋がっていない人と一緒に暮らすのも初めてでしたし、もちろん結婚もしたことがなかったので、最初の1年は不安定で泣いたり繰り返す体調不良に悩まされたりしました

関東を離れるのも初めてだったので淋しさもありました

でも慣れでしょうか福岡での生活にもどんどん馴染み、3年後に引越しが決まったときは離れ難い思いすらありました＾＾

で、東京に戻って来て丸1年

福岡のときとは違い未だ慣れません

福岡にいた頃はバスに乗って一人で度々買物に行ったり楽しんでいましたが、この1年は必要に迫られなければとことん家に居る生活です

なんでなんだろう・・・
バスに乗らないと最寄駅に行けない不便さは福岡のときと変わらないのに

時間はかかりますが、バスや電車を使えば大好きな東京都心部にも行けるのに・・・
元々の出不精が酷くなったのでしょうか(´･ω･`)

福岡にいた頃は「東京に戻ったら・・・」と行きたいところ、やりたいことが書き切れないほど沢山あったはず

いつでも行けるから、と思ってしまっているのか？
単に気力の問題？

謎です・・・

いつまでもこのようではいけないとは思っています

まず自宅を今よりもっと居心地が良くなるよう整理整頓して、今まで以上に食事に気を遣い体調を整える
それからでしょうか

取り留めの無い話で申し訳ありません
自分なりにがんばりたいと思います

親不知抜歯その後。

2本目の親不知（左下）を抜歯してから3週間が経ちました

先生の予言通り痛みもなくなり腫れも見た目には全く分からない程度に＾＾
（小さなしこりが残っているのみ）
口も全開できます

もう手前の歯までしっかり電動歯ブラシを当てて磨けていますし、デンタルリンスも遠慮なく使っています

今日先生に抜歯跡を診て貰ったところ「よし！」と小さく仰ってましたｗ

はぁ～～～恐れていた人工股関節への感染も免れたようでホッとしています
親不知はもうない（上は左右どちらも最初から生えてない）ので、もう抜歯とはお別れだよ～｡ﾟヽ(ﾟ´Д｀)ﾉﾟ｡嬉しいよ～

このブログやツイッターでは不安でネガティブな発言たくさんしてしまいました
ご迷惑おかけしましたｍ（＿'＿）ｍ

今日は仮歯にしていた左右の奥歯に薬を詰め直して、土台となる銀の型を取ってきました
新しく銀歯が入る予定です

少しずつですが口内環境が良くなってきています＾＾
嬉しいな♪

この年になって改めて歯の大切さを実感しています
意識して歯を磨いたり歯間ブラシを使うことで確実に歯や歯茎の具合がいい方に変わっていくんですね

当たり前のことを今まで疎かにしていたことを後悔しています・・・

全ての治療が終わったとしても、定期的に歯石取りに行っていい状態を保ちたいと思います

billsお台場。

ずっと行きたいと思っていた「bills」
ついに行ってきました～！！(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡

bills
http://bills-jp.net/

3月23日が入籍記念日だったので少し遠出をしたくなり・・・

私事ですが入籍して丸4年が経ちました(/ω＼)
いろんなことがあったけれど早いなぁ～

billsに着いたのはちょうど15時
お昼を外してるし空いているだろうと思ったら行列！！

まだまだ人気は健在のようです
30分程度待って席に案内されました＾＾

↑billsといったらパンケーキ！

「リコッタパンケーキ w/フレッシュバナナ、ハニーコームバター」です♪

とーってもフワフワ！（>ω<）
自宅では作れないですねこれは・・・

パンケーキ自体は甘くないので、メープルシロップとバターでいただきます☆

小さいですが3枚乗ってくるのでお友達とシェアした方がいいかも・・
私たちもおやつとして来店したので1人1皿注文しなくてよかったと思いましたｗ



パンケーキと並んで人気なのが↑この「オーガニックスクランブルエッグ w/トースト」

ベーコンをトッピングして貰いました＾＾

このスクランブルエッグもクリーミーでフワフワなのですが、生クリームと牛乳をうまく入れれば家でも作れるかな・・・なんて＾＾；
今度挑戦してみます

今回は上記2つにそれぞれ飲み物をオーダーしました
おやつには多すぎたかな？と思いましたが満足です♪

お台場店はフロアが広く明るいので、お友達や恋人同士で行くのがいいかな＾＾
実際お客さんはほどんと女性同士・カップルでした

デックス東京ビーチ内にあるので駐車場が充実しているのもいいですね～

帰りのレインボーブリッジから見えた空です

お台場は久しぶりでした＾＾
普段インドア生活をしているので、たまにこういう所に来るとテンション上がるし嬉しいものですね♪

また機会を見つけていろんな所に行けたらいいなと思います

願いのピノ。

ピノを開けたら入っていました！星型の願いのピノ！（≧∇≦）

幸せのピノというのは聞いたことがあるのですが、星型は願いのピノと言うみたいです♪

こういうの嬉しいですね！
食べるときこっそり願い事をしましたｗ